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Disturbi d’ansia: sintomi, cause e trattamento L’ansia è una risposta naturale dell’organismo allo stress e al senso di minaccia. Tuttavia, quando diventa intensa, persistente o sproporzionata rispetto alla situazione, può trasformarsi in un disturbo d’ansia e interferire con la vita … Read More

Depressione: sintomi, cause e trattamento La depressione è uno dei disturbi psicologici più diffusi. Può influenzare il modo in cui pensiamo, sentiamo e affrontiamo la vita quotidiana. Spesso comporta perdita di energia, difficoltà di concentrazione e perdita di interesse per … Read More

Come scegliere uno psicoterapeuta? Scegliere il terapeuta giusto è una decisione importante. Può influenzare non solo l’efficacia delle sedute, ma anche il modo in cui vivremo la psicoterapia in futuro. Tra tanti specialisti disponibili, come trovare quello più adatto a … Read More

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) è uno degli approcci terapeutici più studiati e meglio documentati in termini di efficacia. I risultati delle ricerche mostrano inoltre che la CBT online può essere efficace quanto quella svolta in presenza. Per molte persone rappresenta … Read More